体重と食べた物を記録するよっ

相変わらず、やる気が出ないcocoです。 私は太り過ぎのせいもあるのかもしれませんが、 血行がすごく悪いです。 やっぱり血行が悪いと、どうしてもやる気が出にくくなるような気がするので、 血行を改善していきたいです。 2、3日前の体重は73.2キロ。 この時は食べまくっていて、 7...

ここ最近、気持ちの落ち込みが激しいcocoです。 特に何か落ち込むことがあったと言うわけではありません。 こういう時はストレスから食べ過ぎてしまいます。 昨日の夕食もかなり食べ過ぎてしまい、胃もたれがすごいです(汗) 昨日の夕食は ベーコンと卵のサンドイッチ1個、 目玉焼き3個、...

先月10月10日に4ヶ月半ぶりにブログを再開したcocoです。 こちらのブログでは一時期、1日のスマホを見た時間も記録していました。 寝る前のスマホは睡眠の質を下げてしまいます。 なかなか寝つけなくなったり、眠りが浅くなったり… 睡眠不足になると、 食欲を増進させるホルモンのグレ...

ブログを10月10日に再開してから体調が少しだけど良くなってきたcocoです。 良くなってきた理由は食べる量がマシになってきたからでしょう。 ブログを再開する前はお腹がはち切れそうなほど、食べていました(汗) 例えば、たこ焼き八個、からあげ６個、ハーフサイズのピザをいっぺんに食べ...

前回のブログ で、子供たちの給食の黙食について書いたcocoです。 前回のブログを読んでいない方もいらっしゃると思うので、再掲しますね。 既に読んでる方は飛ばして下さい。 (再掲ここから) 福岡の子供と母親が学校での厳しいコロナ感染対策の緩和を求めて記者会見 私は複数人で食べる時...

食べるのが大好きなcocoです。 私は複数人で食べる時は、おしゃべりしながら食べたいタイプです。 コロナ感染対策として、学校では黙食を求められる場合があります。 学校によって、黙食のやり方は様々でしょうが、 子供同士は向かい合わせにはならないように座り(全員黒板の方を見るなど)、...

朝、起きたら胃がムカムカしていたcocoです。 前回のブログで、動物性タンパク質と乳製品を減らすと書きましたが、 私にしては減らしているものの、それなりに食べてしまいます。 とにかく動物性タンパク質が食べたくて、食べたくて。 昨日食べた動物性タンパク質と乳製品は 目玉焼き６個 ベ...

あまりに食べ過ぎているせいで、体がしんどいcocoです。 先日、あまり食べる時間がなくて、食べる量が私にしては少量の時がありました。 すると、自分でも凄く凄くびっくりしたのですが、 かなり元気になりました！ 痩せている方、普通体型の方からすれば、当たり前すぎるほど当たり前のことな...

レコーディングダイエットを再開したcocoです。 今日の体重は74.8キロ。 また人生最大の体重。ワースト記録を更新してしまいました… 最近はめちゃくちゃ食べまくっていて、 そのせいで日常生活に支障が出ています(汗) 体重を減らす事も大事ですが、 日常生活に出ている支障に何とか対...

前回のブログを更新した後、また不思議なことがあったcocoです(笑) 前々回のブログを更新した後、不思議なことがあったと前回のブログに書きました。 そして前回のブログを更新した後も不思議なことがあったのです。 こうも続くと、なんか楽しくなってきました(笑) 何があったのかと言うと...