体重と食べた物を記録するよっ

1週間程前に節約のために食費を減らしていくとブログに書いたcocoです。 食費節約の一貫として、外食を減らし、できるだけ自炊していくと書きました。 結果どうなったか？ 以前ブログにも書きましたが、私は料理するのが苦手です。好きではありません。 苦手な料理をする頻度を増やし、私にと...

前回のブログで家計のためにも食費を節約したいと書いたcocoです。 書いたはいいけど、じゃあ具体的にどうやって節約するのか？ それが、さっぱり分かりません(汗) 価格的にできるだけお得な食材を既に選んでいます。 買う(食べる)量を減らすのが良いと思うのですが、 前回のブログを書い...

節約しなくちゃと思うcocoです。 財務省は今年度の国民負担率が47.5％になる見込みだと発表しました。 国民負担率とは、個人や企業の所得等を合わせた国民全体の所得に対する、税金や社会保険料負担の割合です。 江戸時代の年貢に例えて「 五公五民」と言ったりする方もいるみたいですね。...

 食べ過ぎについて考えたcocoです。 加齢の影響もあるのでしょう。さすがに食べ過ぎると、食後しんどくなってきました。 それがわかっていても食べ過ぎます。と言っても毎回食べ過ぎるわけではありません。 食後に片付けと掃除とか苦手なことをする場合、食べ過ぎることがあるなぁと気づきまし...

 4ヶ月ぶりにブログを投稿するcocoです。 最近はダイエットを全くしていません。 今の体重は73キロ前後で、ブログを始めた時より太ってしまいました(汗) 相変わらず、落ち込むことばかりの暗ーい日々を送っています… このブログをどうしようか迷っています。ダイエットやってないし、今...

ものすごくネガティブなcocoです。 私がネガティブだという話は、このブログでも散々書いてきました。 でも、すべての面においてネガティブというわけではありません。 よく考えたら、ポジティブなところもありました。 私が1番ポジティブと言えるのは、 これだけ太っていても平気でいられる...

相変わらず、やる気が出ないcocoです。 私は太り過ぎのせいもあるのかもしれませんが、 血行がすごく悪いです。 やっぱり血行が悪いと、どうしてもやる気が出にくくなるような気がするので、 血行を改善していきたいです。 2、3日前の体重は73.2キロ。 この時は食べまくっていて、 7...

ここ最近、気持ちの落ち込みが激しいcocoです。 特に何か落ち込むことがあったと言うわけではありません。 こういう時はストレスから食べ過ぎてしまいます。 昨日の夕食もかなり食べ過ぎてしまい、胃もたれがすごいです(汗) 昨日の夕食は ベーコンと卵のサンドイッチ1個、 目玉焼き3個、...

先月10月10日に4ヶ月半ぶりにブログを再開したcocoです。 こちらのブログでは一時期、1日のスマホを見た時間も記録していました。 寝る前のスマホは睡眠の質を下げてしまいます。 なかなか寝つけなくなったり、眠りが浅くなったり… 睡眠不足になると、 食欲を増進させるホルモンのグレ...

ブログを10月10日に再開してから体調が少しだけど良くなってきたcocoです。 良くなってきた理由は食べる量がマシになってきたからでしょう。 ブログを再開する前はお腹がはち切れそうなほど、食べていました(汗) 例えば、たこ焼き八個、からあげ６個、ハーフサイズのピザをいっぺんに食べ...