体重と食べた物を記録するよっ

前回の記事 やばい…70㎏に戻りそう… でも書きましたが、 このブログを始めた時の体重70㎏に 戻りそうなcocoです。 (昨日の体重は69㎏でした) 頭では、食事とか運動とか 頑張らなくちゃ…と思うのですが、 頑張れていない私がいます。 食べまくっていますし、...

体重が増え続けて 焦っているcocoです。 6月くらいまでは65㎏前後だったのが、 7月辺りから67～68㎏くらいになり、 なかなか65㎏前後に戻らず 焦っていました。 そんな中、一昨日はなんと69㎏！！ 1年ちょっと前にブログを 始めた時の約70㎏に 戻ってし...

なんだか色々と疲れてしまったcocoです。 体も心もしんどいです。 昨日の食べた物などの記録です。 ☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。 ★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。 ◎印は自宅で料理した物です。 ...

過去記事 片付けられない人は太りやすい？その4 で 今月中に、とある物を整理すると宣言したcocoです。 たくさんあり過ぎて大変でしたが、 整理を終えることができました！ 気持ちも、ちょっと、すっきりしましたよー 整理が終わって嬉しかったです。 さて次は何を...

体調が悪かったけれど、 ちょっと体調が良くなってきたcocoです。 日本の広範囲で猛暑となっていますね。 皆様、体調はいかがですか？ ブログタイトルにもありますが、 肥満の人は熱中症になりやすいのかどうかについて、 今回は書きたいと思います。 結論から言うと...

クローゼットの整理が 少しできたcocoです。 クローゼットの整理は 前にもやっていてブログにも 書いたなーと思って、 過去記事を調べてみました。 こちらの過去記事 太っている人は物が捨てられない？その3 で、服の整理をしたことが書かれていました。 過去記...

前回の記事 片付けられない人は太りやすい？その4 で 片付けをまた始めてみると書いたcocoです。 ↓片付けに関する過去記事です↓ (タイトルが統一されていませんが、 この順番で読むと経過が分かりやすいです) 片付けられない人は太りやすい？ 太っている人は物が捨...

また自宅の物が増えてきてしまって いるcocoです。 あまりの量のため片付けが大変で 何とかしなくてはと常々思っていました。 そんな中、起こった先月の大阪北部を震源とした地震。 そして西日本での豪雨災害。 亡くなられた方に 謹んで哀悼の意を表しますと共に ...

スクワットのやり方を間違えていたcocoです。 ↓筋トレに関する過去記事です↓ 筋トレが続かなかった理由 筋トレが続かなかった理由その2 レコーディングダイエットの記録の仕方を工夫してみます その3 筋トレのコツ 筋トレのやり方を変えてみます サボっていた筋ト...

絶賛リバウンド中のcocoです。 お腹いっぱいでも食べたくなって しょうがないです。 そんな中、ふと気付いたことがありました。 食べたいという気持ちを 私は感じなかったことにしている、 なかったことにしようとしている と気付いたんです… 普通に考えれば、 ...