『死』について考えたと書いたcocoです。
体調が悪いので、食生活など色々と考えました。
でも、体調が回復すると、
喉元過ぎれば熱さを忘れるで
すぐ以前の食生活に戻っちゃうんですよね…
体は私に変わって欲しいとサインを出しているのに。
かと言って、いつもいつも『死』について考えるのも…
どうしたらいいかは、まだ分かりません。
食生活が戻って、また体に負担をかけ続けていれば
またサインが来るでしょうね。
取り敢えず、短期間でも食生活を改善できることを目指します。
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体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
体重59.8㎏
(前回測定時より＋1㎏)
(目標体重55㎏より＋4.8㎏)
朝
☆野菜スープ
昼
☆野菜スープ
夜
★アイスクリーム
今日の体重は60.6㎏。
50㎏台を保つのは難しい…
