肥満のcocoです。
今日は６月の半ば。
地域によっては、どんどん暑くなっていきますね。
肥満の人は、普通体型の人よりも
熱中症に気をつけなければなりません。
学校で発生した熱中症による死亡事故の7割は、
肥満傾向のある生徒に起こったそうです。
皮下脂肪が多いと身体の中の熱を逃がしにくくなり、
重い身体を動かすためより多くの熱が発生するそうです。
今年２月に、大阪府高槻市の小学校で
小学５年生の男の子が
５分間の持久走後に亡くなりました。
マスクをつけて走っていた可能性があるそうです。
（倒れた時は顎マスク）
亡くなった男の子の親御さんが投稿したと思われるTwitter を見ると、
男の子が倒れた時にクラスの子が近寄り、
クラスの子に男の子が「吐きそう」と言い、
クラスの子が「マスクを外したら？」と言ったという証言があると
学校側の報告書に書いてあったそうです。
↓亡くなった男の子の親御さんと思われるTwitter投稿です↓
この証言については、私が見る限り、報道されていません。
この twitter アカウントが
本当に亡くなった男の子の親御さんによって投稿されているのか、
私には確認することができません。
亡くなった男の子のご冥福をお祈り致します。
昨日、東京都の新規陽性者は３３７人でした。
新型コロナウイルス感染予防のため
マスクをすることが求められています。
とは言え、医療が逼迫する中で、
熱中症で病院にかかることは減らしたいところです。
熱中症を防ぎながら、うまくマスクと付き合っていく必要がありますね。
新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。
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体重などの記録です。
【5日】
体重66.6 kg
朝
目玉焼き3個
ご飯一合分
のり
クリームチーズ
ブルーベリー
マフィン一個
昼
クリームチーズ
ブルーベリー
マフィン一個
夜
骨付きチキン8個
ぶどう
マグロ
アボカド
【6日】
夜
海鮮丼
ネットやゲームをした時間
1時間半
【7日】
夜
チョコレートクッキー5枚
ネットやゲームをした時間
1時間
【8日】
朝
ブルーベリー
クリームチーズ
昼
わかめラーメン
夜
ピザ3切れ
骨付きチキン4個
ネットやゲームをした時間
5時間
【9日】
夜
ピザ3切れ
アイスクリーム一個
クリームチーズ
ブルーベリー
ネットやゲームをした時間
1時間半
【10日】
朝
クリームチーズ
ブルーベリー
夜
桃の缶詰一個
ネットやゲームをした時間
3時間
【11日】
昼
桃の缶詰一個
豚肉250 G と玉ねぎのマヨネーズ炒め
ネットやゲームをした時間
3時間半
【12日】
朝
ご飯１合分
たらこ３尾
のり
夜
たこ焼き10個
餃子7個
ネットやゲームをした時間
1時間40分
【13日】
昼
ベーコンと卵のサンドイッチ2個
ネットやゲームをした時間
8時間
【14日】
朝
ご飯1合分
たらこ4尾
のり
昼
アイスクリーム
夜
チャーハン
味噌汁
漬物
コロッケ２個
シュークリーム一個
クリームチーズ
ブルーベリー
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
いいこと日記を１分音読できたか？
⇒できなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
2時間半
片付けを１分できたか？
⇒できなかった。
「私は夜食べてもいい」「私は小麦粉食品を食べてもいい」と言えたか?
⇒言えなかった。
深呼吸をなるべくするように意識できたか？
⇒できなかった。
姿勢(背筋だけでなく首も)を一日一回以上正すことができたか？
⇒できなかった。
