ゴールデンウィークまで、バタバタとしていたcocoです。
ゴールデンウィーク以降、落ち着いてきたので、
片付けを頑張ってみようと思いました。
太っている人が部屋が散らかっている、物が捨てられない傾向には
科学的な根拠もあるそうです。
散らかっていると、人は無意識のうちにストレスを感じ、
ストレスホルモンとも呼ばれる“コルチゾール”が増加するそう。
コルチゾールが増え過ぎてしまうと、
血糖値の上昇、
免疫作用の抑制、
精神疾患、
食欲増進、
脂肪の蓄積などに影響し、
太りやすくなってしまう可能性があるとのことです。
片付け関連のブログ記事は、今年の２月に更新したきりでした。
その２月のブログを書いた時は、
片付けに対して、やる気があまりありませんでした。
なんでか分かりませんが、ちょっとやる気が出てきたので、
ぼちぼち片付けをしています。
そして片付けをしていて気付いたのですが、
頑張って片付けをすると、眠くなる…（汗）
やり慣れていないことをやっているからですかね…
眠くなりながらも、片付けていこうと思います。
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体重などの記録です。
【11日】
体重65.5kg
朝
海鮮丼
クリームチーズ
ブルーベリー
昼
海鮮丼
クリームチーズ
ブルーベリー
とん汁
夜
とん汁
いちご120 G
ネットやゲームをした時間
5時間
【12日】
朝
たこ焼き
ネットやゲームをした時間
20分
【13日】
昼
海鮮丼
夜
ゆで卵3個＋マヨネーズ
ネットやゲームをした時間
7時間半
【14日】
朝
なし
ネットやゲームをした時間
3時間
【15日】
朝
ソーセージ3本
豚肉250 G と玉ねぎの炒め物
昼
なし
夜
スナック菓子(小袋)2袋
クリームチーズ
ブルーベリー
チーズ5個
ネットやゲームをした時間
2時間45分
【16日】
体重66.1 kg
朝
豚肉250 G と玉ねぎのマヨネーズ炒め
クリームチーズ
ブルーベリー
昼
ゼリー
ホワイトシチュー
夜
ホワイトシチュー
みかんの缶詰一個
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
いいこと日記を１分音読できたか？
⇒できなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
4時間半
片付けを１分できたか？
⇒できた。
「私は夜食べてもいい」「私は小麦粉食品を食べてもいい」と言えたか?
⇒言えなかった。
深呼吸をなるべくするように意識できたか？
⇒できた。
姿勢(背筋だけでなく首も)を一日一回以上正すことができたか？
⇒できなかった。
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インドでコロナの感染爆発が起きているそうです。
インドのコロナの死者数は、２７４,３９０人。(約２７.４万人)
感染者数は２４,９６５,４６３人。(約２５００万人)
コロナによる致死率は約１%です。
(死者数２７４,３９０人÷感染者数２４,９６５,４６３人)
日本のコロナの死者数は１１,５３７人。(約１．１万人)
感染者数は６８５,５０２人。(約６８万人)
コロナによる致死率は約１.６%
(死者数１１,５３７人÷感染者数６８５,５０２人)
日本の方が致死率がインドより高いですね。
また日本の人口は約１億２０００万人。
インドの人口は約１３億９０００万人。
インドの人口は日本の約１１倍です。
こういった情報も踏まえて、インドのコロナのニュースを見ると、より理解しやすくなりますね。
因みに、「陽性者≠感染者」です。
私も知らなかったのですが、PCR検査で陽性が出ると、
感染したということになると思っていたのですが、違うそうです。
ウイルスが吸入しても、人間には外敵から身を守る免疫機能があるので、必ずしも感染するわけでありません。
生きたウイルスが細胞内に入ることで「感染した」と言えるそうです。
PCR検査は、粘膜にウイルスが数個でも付着していれば「陽性」になることがあります。
ニュースによっては「陽性者=感染者」という定義で報道しているので、
「陽性者≠感染者」と知っておくとニュースの内容が更に理解しやすくなると思います。
厚生労働省や自治体のホームページでは「陽性者」となっているのが、
報道される時には「感染者」となっている場合があります。
確かに医学の知識がない人には「陽性者」より「感染者」の方が分かりやすいのかもしれませんね。
新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。
