だもんで、ダイエットへの
関心は減りつつあります。
こういう時は、体重を計ることと
食べた物を記録することだけを
やって、乗り切るしかないかな…
今年の5月初旬からレコーディングダイエットを始めて、
約3㎏程、痩せることができました。
普通体型への道のりは、まだまだ長い。
体重が減るペースが
落ちることもあるだろうし、
現在の体重が体重なんで…
普通体型になれるまで、
早くても2〜3年はかかるかもなぁ…
ゆっくり、やっていきます。
昨日の体重と食事内容です。
かなり食べた…(汗)
(☆印は、高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物です)
体重66.9㎏(前日比±0㎏)
朝
そうめん
卵とベーコンのおかず
昼
そうめん
卵とベーコンのおかず
☆アイスクリーム1個
☆ジュース200ml
☆スナック菓子1袋
夜
ソーセージ10本
きゅうり
