ランニングや筋トレが
楽しくないと書いたcocoです。
長いこと、スポーツとは
縁が薄い私ですが、
やってみたいと思うスポーツがいくつか、あります。
ランニングが楽しくないなら、
そちらをやれたらいいんですけどね…
一人ではできなくて相手が必要だったり、
団体でやるスポーツだったり…
スポーツの習い事を始めてみたり、
サークルに参加してみたいと思うんです。
ただ肥満の私がやってもなぁ～と、
やらない言い訳が溢れ出るんですよね(汗)
一緒にスポーツする人が肥満の私を見て、
「そんなに太ってるのに、このスポーツやるの？」
と驚かれるんじゃないか？
あまりに体力がなくて、
一緒にやっている人達に
迷惑をかけてしまうんじゃないか？
結局楽しめなくて、
参加費用をドブに捨てちゃうんじゃないか？
どの言い訳も参加してみなきゃ、
分からないことばかり。
肥満だからこそスポーツやった方がいいし、
一緒にやっている人達が
体力のない私をどう思うかなんて、
参加する前から分かる訳ないし、
まずは一度、体験から始めれば、
最初の参加費用も抑えられます。
要は取り敢えず参加するしかないんですよね…
スポーツの習い事・サークルは
すぐにどうこうという訳ではありません。
体力がなくて、基本、生活に必要最低限のことしかできていない私が、
スポーツの習い事・サークルに
参加しているのを想像してみたら…
違和感は感じますが、
その変化にわくわくした気持ちもあるのです。
いつか挑戦できる時があるのかな～
体重と食事内容です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
かなり食べたので、21日の体重は
どうなることやら…
【19日】
体重66㎏(前日比±0㎏)
朝
☆豆パン１／２個
昼
☆豆パン１／２個
ソーセージ１４本
★せんべい１枚
夜
かつおのたたき６切れ
☆大根サラダ
☆ごぼうサラダ
☆わかめ
★スナック菓子(小袋)１袋
【20日】
体重65.8㎏(－0.2㎏)
朝
☆わかめラーメン
昼
ベーコンと卵のサンドイッチ２個
ソーセージのパン２個
★ジュース200ml
夜
かつおのたたき２切れ
挽き肉のそぼろ
ご飯
☆わかめ
☆ごぼうサラダ
バナナ１本
