片付けに関する過去記事一覧です。
現在４０記事以上、片付けについて、このブログに書いてきました。
去年の１１月に片付けについて書いてから、
約半年ぶりの片付け記事。
久しぶりです。
何故久しぶりに書こうと思ったのかと言うと、
自宅がしんどいことになっているからです。(汗)
なるべく片付け&掃除を優先し、
ブログ更新は一週間程していませんでした。
(それでもスマホはだらだら見ていましたが…)
しかし片付けや掃除はやることだらけで、頑張ってみたものの、
心がしんどくなり、ひとまずブログを更新しようと…
大物の不要品の片付けはほぼ終わったのですが、
細々した物は、どんどん増えていってます。
疲れ果てていて、片付け&掃除のモチベーションは現在全くないのですが、
ブログに片付け記事を書くようにしていこうと思います。
家の状態にストレス溜めて、食べまくってますし、
書類１枚でもいいから少しずつ片付けていきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
【3日】
体重64.8㎏
(前日比－0.4㎏)
(目標体重55㎏より＋9.8㎏)
朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
麻婆豆腐
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
麻婆豆腐
チーズ
甘酒
夜
…足りなかった。
茹で卵２個
甘酒
いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。
口腔ケアができたか？
⇒できた。
ネットやゲームをした時間
６時間４５分
【4日】
体重64.8㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋9.8㎏)
朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
たらこ
ご飯
☆海苔
昼
…食べ過ぎた。
茹で卵２個
★アイスクリーム１個
夜
…夜に食べ過ぎない方がいいと思ったが、
ストレスから、かなり食べ過ぎた。
あぶり焼きチキン６個
いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
５時間
【5日】
体重64.9㎏
(前日比＋0.1㎏)
(目標体重55㎏より＋9.9㎏)
朝
…食べ過ぎた。
目玉焼き２個
ご飯
☆海苔
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
麻婆豆腐
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
夜
なし
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
７時間
【6日】
体重64.2㎏
(前日比－0.7㎏)
(目標体重55㎏より＋9.2㎏)
朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
麻婆豆腐
ちらし寿司
サーモンの刺身
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
★唐揚げ１６個
ソーセージのサンドイッチ
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
昼
…満腹だったが、ストレスから食べてしまった。
茹で卵２個
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
４時間
【7日】
体重64.2㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋9.2㎏)
朝
…残すのが嫌で満腹なのに食べてしまった。
★ラーメン
茹で卵２個
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
昼
…腹八分目ができた。
ホットドッグ３個
夜
なし
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
３時間１５分
【8日】
体重64.2㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋9.2㎏)
朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
目玉焼き２個
ご飯
☆海苔
★ピザトースト１枚
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
ズッキーニ
ベーコン
チーズ
甘酒
★アイスクリーム２個
夜
なし
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
７時間半
【9日】
体重64.2㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋9.2㎏)
朝
…満腹なのに、ストレスから、かなり食べ過ぎた。
豚汁
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
豚汁
みかん
甘酒
夜
なし
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
８時間１５分
【10日】
体重64.9㎏
(前日比＋0.7㎏)
(目標体重55㎏より＋9.9㎏)
朝
…残すのが嫌で満腹なのに食べ過ぎた。
豚肉と玉ねぎとごぼうの炒め物
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
スライスチーズ４枚
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
夜
なし
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
８時間１５分
自宅だけでなく、体重もしんどいことになってます…(汗)
