理由は分かっていまして、
“片付け”のせいです…
片付けていると、やってもやっても
あまりの物の多さに
終わらないような気がしてしまい、
げんなりします。
現在は大物の片付けは、ほぼ終わっていて、細かい物の片付けに取り組んでいます。
(過去記事にリンクしています)
細かい物は大物と手間隙が
そこまで変わらないのに
片付けても、あまり部屋の景観に影響しないので、
成果が分かりにくいです。
なので、モチベーションが保ちにくい…
先程、終わりが見えないと書きましたが、
細かい物でもある程度の時間、片付ければ、
よく見ると部屋は着実にすっきりしてきてるんですけどね。
細かい物の片付けを
楽しくやる方法ないかな…
片付けに関する過去記事一覧です。
記事タイトルが統一されていませんが、
日付順で読むと経過が分かりやすいです。
「片付けとダイエットに何の関係があるの？」
と思った方は…
⇒こちらの記事太っている人は物が捨てられない？に
詳しく書いてあります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
体重62.3㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋7.3㎏)
朝
…食べ過ぎた。
豚肉と豆腐のおかず
★飴２個
昼
…食べ過ぎた。
豚肉と豆腐のおかず
味噌ラーメン
茹で卵２個
夜
…食べ過ぎた。
★クッキー２枚
★ミニゼリー８個
昨日は終日食べ過ぎたという感じでした。
反省…
筋トレ
腕立て伏せ２０回
背筋２０回
腹筋２０回
スクワット２０回
ストレッチ
⇒できた。
スマホを見た時間
４時間１５分
(うち暇つぶしサイトを見たのは３時間１５分)
自分が見る用のいいこと日記を書けたか？
⇒書けた。
口腔ケアができたか？
⇒やるのを忘れてしまいました…
姿勢を一日一回以上正すことができたか？
⇒できた。
食事の写真撮影&見返しができたか？
⇒写真撮影は撮ったり、撮らなかったり。
撮った写真は見返すことができました。
片付けをした時間
⇒２時間(一週間トータル７時間)
昨日の体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
体重62.3㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋7.3㎏)
朝
…食べ過ぎた。
豚肉と豆腐のおかず
★飴２個
昼
…食べ過ぎた。
豚肉と豆腐のおかず
味噌ラーメン
茹で卵２個
夜
…食べ過ぎた。
★クッキー２枚
★ミニゼリー８個
昨日は終日食べ過ぎたという感じでした。
反省…
筋トレ
腕立て伏せ２０回
背筋２０回
腹筋２０回
スクワット２０回
ストレッチ
⇒できた。
スマホを見た時間
４時間１５分
(うち暇つぶしサイトを見たのは３時間１５分)
自分が見る用のいいこと日記を書けたか？
⇒書けた。
口腔ケアができたか？
⇒やるのを忘れてしまいました…
姿勢を一日一回以上正すことができたか？
⇒できた。
食事の写真撮影&見返しができたか？
⇒写真撮影は撮ったり、撮らなかったり。
撮った写真は見返すことができました。
片付けをした時間
⇒２時間(一週間トータル７時間)
