【10/27記録】片付けられない人は太りやすい？ その１８『次の片付けの目標』

最近はあまり片付けが進んでいないcocoです。

今回の記事は次の片付け目標について。

次の片付けの目標対象の物は、
片付ける前に準備が必要なので、
その準備をします。

来月中までにやるようにします。


片付けに関する過去記事一覧です。
記事タイトルが統一されていませんが、
日付順で読むと経過が分かりやすいです。

「片付けとダイエットに何の関係があるの？」

と思った方は…

⇒こちらの記事太っている人は物が捨てられない？に

詳しく書いてあります。


昨日の体重などの記録です。

☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


体重66.2㎏(前日比＋0.3㎏)
※生理中

朝
…かなり食べ過ぎた。

生姜焼き
ご飯
☆かぶ

昼
…お腹が空いて、かなり食べ過ぎた。

生姜焼き
ご飯

夜
なし

筋トレ
腕立て伏せ１０回
背筋１０回
腹筋１０回
スクワット１０回

ストレッチ
⇒できた。

スマホを見た時間
４時間半
(うち暇つぶしサイトを見たのは４時間２０分)

楽しかったこと、嬉しかったことなど
・混ぜご飯が作れて嬉しかった。
・本が面白かった。
・買い物が楽しかった。
・食器を洗えて、すっきりできて良かった。
・家事をできて気持ちがすっきりできて良かった。
・かわいいと感じることがあって楽しかった。嬉しかった。
・工夫したいことについて色々考えられて楽しかった。