【5/28・5/29記録】ブログを３年やって改めて思うこと。やっぱり、私は痩せたくない…

このダイエットブログを始めて３年が経ったcocoです。

３年経って、改めて思うこと。

私は痩せたくない…


ストレスが溜まったら、
油っこい物、甘ったるい物を食べて
ストレスを一時的にごまかすというやり方で
今までやってきています。

ダイエットしたら、このやり方ができない…

それなら、痩せなくていいとなってしまう…


こんな私がどうやってダイエットしたらいいのか
現時点では分かりません。

取り敢えず痩せたくないという思いがあるのだということは
意識したいと思います。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一昨日と昨日の体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


【28日】
体重64.2㎏
(前日比＋0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋9.2㎏)
※生理が始まりました。

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚肉と玉ねぎの炒め物
キムチ
★ドーナツ１個
★ホットケーキ(ジャムをのせて)

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

目玉焼き２個
ご飯
☆海苔

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★ソーセージ８本
スライスチーズ５枚

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間１５分

【29日】
体重64.3㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋9.3㎏)
※生理中

朝
…かなり食べ過ぎた。

クリームチーズ
★ミックスベリーソース

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚肉と玉ねぎとごぼうの炒め物
キムチ
甘酒

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

☆ズッキーニ
ベーコン
チーズ

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間４０分

痩せたくない私がダイエットブログを書く…
どうなることやら…(汗)

【5/16～5/27記録】ブログを始めて３年が経ちました。ありがとうございます！

２０１７年５月にこのダイエットブログを始めたcocoです。

ブログを始めて３年が経ちました。

７０㎏超えからのスタート。

現在は６５㎏を超えないよう、
ハラハラしている状態です。
(最近、食べまくってますので…汗)

３年で５㎏だけか～とは思いますが、
５０㎏台になれたこともありますし、
ブログをやっていて良かったです。

三日坊主で終わってしまうかもと思いつつ始めたブログ。

でも３年続けられました。

それはひとえに読んで下さる方々のおかげです。

本当にありがとうございます！

これからもよろしくお願いします。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


【16日】
体重63.5㎏
(前日比－1㎏)
(目標体重55㎏より＋8.5㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★カレー
茹で卵２個
☆味噌汁
甘酒

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★牡蠣フライ５個
★ピザトースト１枚
スライスチーズ１枚
☆にんじん
甘酒

夜
…食べ過ぎた。

★ゼリー

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
８時間

【17日】
体重63.8㎏
(前日比＋0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋8.8㎏)

朝
なし

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚肉と玉ねぎとえんどう豆の炒め物
ベーコンと卵のサンドイッチ２個
★あんパン１個
★クッキー４枚

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

目玉焼き２個
ご飯
たらこ
☆こんにゃくの味噌田楽
☆海苔

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
５時間半

【18日】
体重64.3㎏
(前日比＋0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋9.3㎏)

朝
なし

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

たらこパスタ
茹で卵２個
甘酒
☆豆腐サラダ

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

ひき肉と豆腐の炒め物

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間３５分

【19日】
体重64.5㎏
(前日比＋0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋9.5㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

そうめんチャンプルー
★クッキー３枚

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

そうめんチャンプルー

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

クリームチーズ
★ミックスベリーソース

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
３時間半

【20日】
体重64.3㎏
(前日比－0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋9.3㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

ベーコンと玉ねぎのオムレツ

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★肉まん４個

夜
…ちょっと食べ過ぎた。

豚肉ときのこの炒め物

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間

【21日】
体重63.8㎏
(前日比－0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋8.8㎏)

朝
なし

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

ソーセージのパン２個
ベーコンとじゃがいものパン１個
ベーコンエピ１個
フルーツポンチ

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間４５分

【22日】
体重63.8㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋8.8㎏)

朝
…ちょっと食べ過ぎた。

☆豆腐
☆海苔

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

ベーコンと卵のサンドイッチ２個
豚肉の炒め物
☆レタス
甘酒
★アイスクリーム１個

夜
…足りなかった。

☆豆腐
☆海苔

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できた。

ネットやゲームをした時間
５時間

【23日】
体重64.3㎏
(前日比＋0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋9.3㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚肉と玉ねぎの炒め物
目玉焼き２個
ご飯
☆海苔

昼
なし

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★ハンバーガー１個
茹で卵２個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間

【24日】
体重64.5㎏
(前日比＋0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋9.5㎏)

朝
…ストレスから、食べ過ぎた。

目玉焼き２個
☆海苔
ご飯
★きなこヨーグルト

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★ソーセージ８本
スライスチーズ３枚

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
５時間

【25日】
体重64.8㎏
(前日比＋0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋9.8㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚肉と玉ねぎとえんどう豆の炒め物
★ソーセージ８本
スライスチーズ３枚

昼
…ストレスから、食べ過ぎた。

ヨーグルト
★ブルーベリーソース

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

肉まん２個
スライスチーズ４枚

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間半

【26日】
体重63.8㎏
(前日比－1㎏)
(目標体重55㎏より＋8.8㎏)

朝
…腹八分目ができた。

ヨーグルト
★ブルーベリーソース

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

鶏肉と玉ねぎの炒め物
肉まん３個
スライスチーズ５枚

夜
…足りなかった。

スライスチーズ３枚

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
８時間１５分

【27日】
体重63.9㎏
(前日比＋0.1㎏)
(目標体重55㎏より＋8.9㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★豚カツ１枚
☆かぶ

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

たらこパスタ
肉まん３個

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
５時間

【5/14・5/15記録】すごく辛いことがあり、更に落ち込む…

気持ちが落ち込んでいるcocoです。

更に落ち込む出来事がありました。

過去の古傷を抉られる感じ…


こういう状況になると、
食べまくりたくなりますが、
食べても何の解決にもならないし、太ることで更にストレスが溜まるだけなんですよね…

今日は揚げ物やらピザトーストやら、
かなり食べてしまいましたが…

悲しい…


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一昨日と昨日の体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


【14日】
体重64.5㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋9.5㎏)

朝
…ちょっと食べ過ぎた。

茹で卵２個

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

きつねうどん
卵サラダ
☆レタス
みかん２個
★ミニクレープ
★カステラ

夜
…ストレスから、食べ過ぎた。

★アイスクリーム１個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
８時間１５分

【15日】
体重64.5㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋9.5㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

目玉焼き２個
ご飯
豚肉と玉ねぎとえんどう豆の炒め物
☆海苔
★蜂蜜バタートースト

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★ピザトースト２枚
甘酒

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間半

新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けた事業者の家賃を支援する給付金制度について、
土地の賃料も対象となりました。

コロナに関して様々なサポートをして下さる方々に感謝します。

【5/11～5/13記録】太っていくし、心が虚しい…

気分が落ち込んでいるcocoです。

今日の体重は64.5㎏。

65㎏を超えてしまいそうな勢いで
太ってきています…

今こそ頑張らなければならない時ですが、
ダイエットへのやる気が全然起きません…


私は太り過ぎではあるけれど、
恵まれている面もたくさんあります。

でも、恵まれている幸せを感じることができないんですよね。

凄くしんどいし、もうどうしたらいいんだろう…


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


【11日】
体重63.8㎏
(前日比＋0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋8.8㎏)

朝
…足りなかった。

餃子8個

昼
…ちょっと食べ過ぎた。

★クッキー15枚

夜
…ストレスから、食べ過ぎた。

甘酒

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
6時間

【12日】
体重63.6㎏
(前日比－0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋8.6㎏)

朝
…ストレスから、食べ過ぎた。

豚肉と玉ねぎと豆腐のケチャップ炒め

昼
…ストレスから、食べ過ぎた。

豚肉と玉ねぎと豆腐のケチャップ炒め
肉まん2個
スライスチーズ4枚

夜
…ちょっと食べ過ぎた。

みかん2個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
6時間20分

【13日】
体重64.5㎏
(前日比＋0.9㎏)
(目標体重55㎏より＋9.5㎏)

朝
…腹八分目ができた。

肉まん1個
スライスチーズ1枚

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

たらこパスタ
☆海苔
☆豆腐
☆レタス
クリームチーズ
みかん2個
★ブルーベリーソース

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
5時間


39県の緊急事態宣言が解除されましたね。
私も良い方向に変化していきたいです。

新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。

【4/30～5/10記録】ダイエットで行き詰まる…

かなり太ってきているので、
食べてはいけないと思うのに
お腹が空いて、我慢できず食べまくっているcocoです。


当たり前ですが、更に太ります。

頑張らなければと思う程、
しっかり食べているのにお腹が空き、
我慢できず食べまくってしまいます。

取り敢えず、いつもより炭水化物は減らしているのですが…

もう、どうしたらいいのか分からなくなり、
行き詰まってきました。

どうせ痩せないし、ジャンクフードを
食べまくろうか…とも思ってきます。


けれども、炭水化物やジャンクフードを減らすことで、
太る度合いを減らせているのかも…と考え、
ダイエットを諦める気持ちをなんとか押さえています。


ダイエットに関係なく、
日々が虚しくて絶望的な気持ちになっています。


諦めず、炭水化物とジャンクフードを減らすことは続けていきます。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


【30日】
体重63.8㎏
(前日比＋1㎏)
(目標体重55㎏より＋8.8㎏)
※生理が始まりました。

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

炊き込みご飯
☆味噌汁

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

炊き込みご飯
魚肉ソーセージ１本
甘酒
バナナ１本

夜
…これ以上食べない方がいいと思ったが、
食べてしまった。

★ビーフシチュー
茹で卵３個
甘酒

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
８時間１５分

【1日】
体重64㎏
(前日比＋0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋9㎏)
※生理中

朝
なし

昼
…食べ過ぎた。

茹で卵３個
甘酒
クリームチーズ
★ブルーベリーソース

夜
…腹八分目ができた。

みかん２個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
５時間４５分

【2日】
体重64.5㎏
(前日比＋0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋9.5㎏)
※生理中

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

鶏肉とひじきの炊き込みご飯

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

鶏肉とひじきの炊き込みご飯
★カレー

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★カレー
☆味噌汁
茹で卵２個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間２５分

【3日】
体重63.7㎏
(前日比－0.8㎏)
(目標体重55㎏より＋8.7㎏)
※生理中

朝
なし

昼
…腹八分目ができた。

★チキンカツ
☆サラダ
スープ
★ワッフル

夜
…腹八分目ができた。

★チョコレート３個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
５時間

【4日】
体重63.5㎏
(前日比－0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋8.5㎏)
※生理中

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★カレー
★ホワイトシチュー

昼
…腹八分目ができた。

まぐろ
☆海苔

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
８時間

【5日】
体重62.8㎏
(前日比－0.7㎏)
(目標体重55㎏より＋7.8㎏)

朝
…腹八分目ができた。

茹で卵２個
まぐろ
☆海苔

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★カレー
茹で卵２個
★まんじゅう２個
★ホットケーキ

夜
…腹八分目ができた。

★クッキー４枚

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間２０分

【6日】
体重62.8㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋7.8㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★ドライカレー

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★ドライカレー

夜
…ちょっと食べ過ぎた。

茹で卵２個
★プリン

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間２０分

【7日】
体重62.5㎏
(前日比－0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋7.5㎏)

朝
なし

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚肉とキャベツと玉ねぎの炒め物
茹で卵１個
甘酒２杯
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
★チョコレート９個

夜
…足りなかった。

牛肉と玉ねぎとこんにゃくの炒め物

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間５０分

【8日】
体重62.8㎏
(前日比＋0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋7.8㎏)

朝
…ちょっと食べ過ぎた。

★牡蠣フライ３個
茹で卵２個
☆キャベツ

昼
…ちょっと食べ過ぎた。

★牡蠣フライ２個
☆レタス

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
３時間２５分

【9日】
体重63.2㎏
(前日比＋0.4㎏)
(目標体重55㎏より＋8.2㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚汁

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚汁
茹で卵２個
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
チーズ

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
５時間２０分

【10日】
体重63.5㎏
(前日比＋0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋8.5㎏)

朝
…ちょっと食べ過ぎた。

茹で卵２個
★クレープ

昼
…足りなかった。

茹で卵２個
みかん２個
★クレープ

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

餃子８個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
５時間半

６５㎏は超えないように頑張ります…

【4/28・4/29記録】柴咲コウさんが種苗法改正についてTwitterで発言されています

食い意地をはっているcocoです。

食べることが好きなので、
種苗法改正には注目しています。


種苗法が改正されると、
どう変わるのかと言うと、
(私なりの解釈でざっくりした言い方になりますが、)
植物を育てると種ができて、
その種を使って、また育てられますが、
それが制限されるようになるそうです。

自家増殖した種が使えないので、
再度、種を購入するコストがかかることになります。

(因みにＦ１種という一代限りの種もあります。)

でも種子の開発には当然お金や労力がかかりますから、
開発コストの回収も必要です。

種を開発する側と生産する側との
バランスがうまくとれる体制になることを願います。


私はまだまだ知識が浅いので、
間違っているかもしれません。


種苗法改正はゴールデンウィーク明けに
国会で審議に入るそうです。

種苗法改正について、

女優の柴咲コウさんがTwitterで発言をされています。

興味のある方は柴咲コウさんのTwitterを読んでみて下さい。

改正に賛成される方、反対の方、

どちらもいらっしゃいます。

私は自分の頭で考えるのが苦手なので、

どちらがいいのか分かりません(汗)

食は衣食住の一つであり、
私達の生活には欠かせないものです。

私自身はどちらがいいのか分からなくても、
審議がどうなるのか注目していきたいと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

種苗法改正に関する過去記事一覧です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一昨日と昨日の体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


【28日】
体重62.4㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋7.4㎏)

朝
…腹八分目ができた。

★肉まん３個

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

茹で卵２個
☆豆腐
☆海苔
クリームチーズ
★ストロベリーソース

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間４５分

【29日】
体重62.8㎏
(前日比＋0.4㎏)
(目標体重55㎏より＋7.8㎏)

朝
…腹八分目ができた。

ポテトサラダ
☆たけのこの煮物

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚汁
茹で卵２個

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚汁

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できた。

ネットやゲームをした時間
５時間

太りまくってます…
でも、食べたくって堪らないです(汗)

【4/26・4/27記録】種苗法改正について、東京新聞の社説に掲載されています

食い意地をはっているcocoです。

食べることが好きなので、
種苗法改正には注目しています。


種苗法が改正されると、
どう変わるのかと言うと、
(私なりの解釈でざっくりした言い方になりますが、)
植物を育てると種ができて、
その種を使って、また育てられますが、
それが制限されるようになるそうです。

自家増殖した種が使えないので、
再度、種を購入するコストがかかることになります。

(因みにＦ１種という一代限りの種もあります。)

でも種子の開発には当然お金や労力がかかりますから、
開発コストの回収も必要です。

種を開発する側と生産する側との
バランスがうまくとれる体制になることを願います。


私もまだまだ知識が浅いので、
間違っているかもしれません。

種苗法改正について、

４月２５日の東京新聞の社説に掲載されています。

興味のある方は読んでみて下さい。

改正に賛成される方、反対の方、

どちらもいらっしゃいます。

私は自分の頭で考えるのが苦手なので、

どちらがいいのか分かりません(汗)

確かなことは、私の数少ない楽しみの一つは食べることであり、

それができるのは生産者さん、開発者さんの存在があってこそ。

食に携わる方々みんなにとって

プラスになる法律になって欲しいと思います。

↓種苗法改正に関する過去記事です↓
種苗法改正案が閣議決定。食い意地はっている私は注目！

種苗法改正の審議はいつから始まる？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

一昨日と昨日の体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。

【26日】
体重62.3㎏
(前日比－1㎏)
(目標体重55㎏より＋7.3㎏)

朝
なし

昼
…腹八分目ができた。

あぶりチキン
海老フライ
☆サラダ
コーンスープ
★クッキー
★アイスクリーム

夜
…腹八分目ができた。

みかん１個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
８時間１５分

【27日】
体重62.4㎏
(前日比＋0.1㎏)
(目標体重55㎏より)

朝
…ちょっと食べ過ぎた。

☆たけのこ
ヨーグルト
★ブルーベリーソース

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

ハンバーグ３個
ヨーグルト
★ブルーベリーソース

夜
…腹八分目ができた。

☆たけのこ
スライスチーズ４枚
たらこ
☆海苔

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間１５分

食べる量は減ってきたけど、
続けられるか自信ないです…

【4/16～4/25記録】コロナのストレスで食べまくっていたら…

新型コロナウイルスの蔓延の影響で
ストレスが溜まり、食べまくっているcocoです。

ひたすら食べまくっていて、
食生活もこのブログを始めた頃みたいに
戻ってしまいました。

(因みに、このブログは約３年前に７０㎏超えからスタートしました。)

今日の体重は６２.２㎏。
リバウンドしています…


しかし食べまくり生活(？)はひとまず終了しなくてはなりません。

食べまくって体が悲鳴を上げました…

体の声を無視して食べていたら、更に体が悲鳴を…(泣)

もう、いい加減にしないと。


肥満の人は新型コロナウイルスで
重症化しやすいそうです。

更に太れば重症化リスクは高くなるでしょう。

それに私が食べまくったって、
当たり前ですけど、
新型コロナウイルスが収束するわけじゃないですし。

私の場合、食べまくることで、むしろストレスが増えるんですよね。


全国に緊急事態宣言が出て、外出の自粛が要請されています。

食べ過ぎることも自粛しなくてはな…

関連記事
食べたってストレスは減らない、むしろ増える

食べてもストレスは減らない、むしろ増える その２

食べてもストレスは減らない、むしろ増える その３



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


【16日】
体重62.3㎏
(前日比＋0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋7.3㎏)

朝
なし

昼
…ちょっと食べ過ぎた。

クリームチーズ
★ブルーベリーソース

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★ラーメン
豚肉とキャベツの炒め物

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間半

【17日】
体重62.4㎏
(前日比＋0.1㎏)
(目標体重55㎏より＋7.4㎏)

朝
なし

昼
…食べ過ぎた。

たらこ
☆海苔
ご飯

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

卵サラダ
☆キャベツ
★チョコレート９個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間５０分

【18日】
体重62.8㎏
(前日比＋0.4㎏)
(目標体重55㎏より＋7.8㎏)

朝
…食べ過ぎた。

★唐揚げ１２個
☆キャベツ
みかん２個

昼
…かなり食べ過ぎた。

☆茹で卵３個
クリームチーズ
★ブルーベリーソース
★チョコレート１０個

夜
…ストレスから、食べ過ぎた。

たらこ
☆海苔

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
７時間

【19日】
体重63㎏
(前日比－0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋8㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★シーフードカレー３人前
茹で卵１個

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★シーフードカレー３人前

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

ラーメン
茹で卵２個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間２０分

【20日】
体重63.2㎏
(前日比＋0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋8.2㎏)

朝
…ちょっと食べ過ぎた。

卵サラダ
☆キャベツ

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚肉とキャベツと卵の炒め物
ソーセージのパン２個
ベーコンのパン１個
チーズのパン１個

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間１５分

【21日】
体重62.8㎏
(前日比－0.4㎏)
(目標体重55㎏より＋7.8㎏)

朝
…かなり食べ過ぎた。

豚肉とキャベツの炒め物

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★ラーメン
ベーコンと卵のサンドイッチ 食パン２枚分
★チョコレート３個

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間５５分

【22日】
体重63.2㎏
(前日比＋0.4㎏)
(目標体重55㎏より＋8.2㎏)

朝
なし

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★ソーセージのホットドッグ３個

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間５分

【23日】
体重63.2㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋8.2㎏)

朝
…ちょっと食べ過ぎた。

焼きそば
★チョコレート１０個

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

チキン揚げ２枚
★ラーメン
☆レタス
★チョコレート８個

夜
…腹八分目ができた。

★アイスクリーム１個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
７時間１０分

【24日】
体重63.3㎏
(前日比＋0.1㎏)
(目標体重55㎏より＋8.3㎏)

朝
…腹八分目ができた。

クリームチーズ
★ブルーベリーソース

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

☆肉団子の野菜スープ
ソーセージのパン３個

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間５分

【25日】
体重63.3㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋8.3㎏)

朝
…かなり食べ過ぎた。

茹で卵３個

昼
…ストレスから、食べ過ぎた。

☆豆腐
☆海苔
魚肉ソーセージ１本
クリームチーズ
★ブルーベリーソース

夜
…かなり食べ過ぎた。

茹で卵２個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
７時間１０分


東京都の新型コロナウイルス感染者が
１３日ぶりに１００人を切りました。

新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。

【4/9～4/15記録】種苗法改正の審議はいつから始まる？

前回の記事で種苗法改正について書いたcocoです。

↓前回の記事です↓
種苗法改正案が閣議決定。食い意地はっている私は注目！

種苗法が改正されると、
どう変わるのかと言うと、
(私なりの解釈でざっくりした言い方になりますが、)
植物を育てると種ができて、
その種を使って、また育てられますが、
それが制限されるようになるそうです。

自家増殖した種が使えないので、
再度、種を購入するコストがかかることになります。

(因みにＦ１種という一代限りの種もあります。)

でも種子の開発には当然お金や労力がかかりますから、
開発コストの回収も必要です。

種を開発する側と生産する側との
バランスがうまくとれる体制になることを願います。


私もまだまだ知識が浅いので、
間違っているかもしれません。
興味のある方はご自身で詳しく調べてみて下さい。


昨日から種苗法改正について審議が始まるという話を聞いていたのですが、
新型コロナウイルスの影響で延期されたという話もあり、
調べてみたのですが、どうなったのか分かりませんでした。

食べることが大好きな私ですので、
引き続き、注目していきたいです。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


【9日】
体重61.8㎏
(前日比＋0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋6.8㎏)

朝
…食べ過ぎた。

豚肉の炒め物
☆レタス

昼
…食べ過ぎた。

クリームチーズ
★ミックスベリーソース

夜
…足りなかった。

茹で卵３個
☆レタス
甘酒

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
７時間半

【10日】
体重62㎏
(前日比－0.2㎏)
(目標体重55㎏より＋7㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★カルボナーラ

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

★カルボナーラ

夜
…足りなかった。

甘酒

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
８時間４０分

【11日】
体重62.3㎏
(前日比＋0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋6.3㎏)

朝
なし

昼
…足りなかった。

炒飯

夜
…かなり食べ過ぎた。

炒飯
チーズ
ヨーグルト
★ブルーベリーソース
★飴１個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
２時間半

【12日】
体重61.8㎏
(前日比－0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋6.3㎏)

朝
…腹八分目ができた。

ヨーグルト
★ブルーベリーソース

昼
…かなり食べ過ぎた。

★ハンバーガー１個
豆腐サラダ
★ラムネ３個

夜
…腹八分目ができた。

みかん１個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
６時間４５分

【13日】
体重61.8㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋6.8㎏)

朝
…腹八分目ができた。

ベーコンと卵のサンドイッチ２個

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚肉とたけのこの炒め物

夜
…食べ過ぎた。

茹で卵３個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
５時間５０分

【14日】
体重62.8㎏
(前日比＋1㎏)
(目標体重55㎏より＋7.8㎏)

朝
…ちょっと食べ過ぎた。

生ハムとクリームチーズのサンドイッチ２個

昼
…ストレスから、食べ過ぎた。

生ハムとクリームチーズのサンドイッチ１個

夜
…腹八分目ができた。

甘酒

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
２時間５０分

【15日】
体重62㎏
(前日比－0.8㎏)
(目標体重55㎏より＋7㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

ラーメン
茹で卵２個
甘酒

昼
…かなり食べ過ぎた。

★餃子１０個
コロッケ１個

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

☆豆腐サラダ
甘酒

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間

今日の体重は６２.８㎏。

食生活が乱れて、太りまくってます…

【4/3～4/8記録】種苗法改正案が閣議決定。食い意地はっている私は今後に注目！

食い意地をはっているcocoです。

食べることが好きなので、
種苗法改正には注目したいと思います。

２０１８年に種子法が廃止になり、
それまで米、大豆、麦類の品種を、各都道府県が種子を開発・増殖していたのが、
義務ではなくなりました。

そして先月の３月３日に種苗法改正が閣議決定し、
国会に提出され、２０２１年の施行を目指しています。

どう変わるのかと言うと、
(私なりの解釈でざっくりした言い方になりますが、)
植物を育てると種ができて、
その種を使って、また育てられますが、
それが制限されるようになるそうです。

自家増殖した種が使えないので、
再度、種を購入するコストがかかることになります。

(因みにＦ１種という一代限りの種もあります。)

でも種子の開発には当然お金や労力がかかりますから、
開発コストの回収も必要です。

種を開発する側と生産する側との
バランスがうまくとれる体制になることを願います。


私もまだまだ知識が浅いので、
間違っているかもしれません。
興味のある方はご自身で詳しく調べてみて下さい。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


【3日】
体重61.3㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋6.3㎏)
※生理中

朝
…食べ過ぎた。

生ハムとクリームチーズのサンドイッチ

昼
…食べ過ぎた。

生ハムとクリームチーズのサンドイッチ

夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

たらこ
☆豆腐
茹で卵３個
☆海苔
甘酒

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
７時間

【4日】
体重60.3㎏
(前日比－1㎏)
(目標体重55㎏より＋5.3㎏)

朝
なし

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚汁
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
★カステラ１切れ

夜
なし

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
８時間１５分

【5日】
体重60.8㎏
(前日比＋0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋5.8㎏)

朝
…腹八分目ができた。

豚肉の炒め物
☆レタス

昼
…腹八分目ができた。

サンドイッチ
パスタ
ヨーグルト
☆サラダ

夜
…腹八分目ができた。

ソーセージのパン１個
ベーコンとチーズのパン１個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
３時間半

【6日】
体重61.3㎏
(前日比＋0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋6.3㎏)

朝
…かなり食べ過ぎた。

茹で卵３個

昼
なし

夜
…腹八分目ができた。

鶏肉の炒め物
☆レタス
ご飯
☆味噌汁

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
４時間４５分

【7日】
体重60.8㎏
(前日比－0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋5.8㎏)

朝
なし

昼
…食べ過ぎた。

茹で卵３個
クリームチーズ
★ブルーベリーソース
★プリン１個

夜
…腹八分目ができた。

ハンバーグ３個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
７時間４５分

【8日】
体重61.3㎏
(前日比＋0.5㎏)
(目標体重55㎏より＋6.3㎏)

朝
…ちょっと食べ過ぎた。

甘酒

昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

ホワイトシチュー
茹で卵３個
みかん１個

夜
…食べ過ぎた。

ホワイトシチュー
みかん１個

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
７時間半

緊急事態宣言が行われましたね。

新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。