ジャンクフードが食べたくて
堪らなくなったcocoです。
(前回同じことになった時の記事はこちら)
お風呂に入っていて、ふと思いました。
私は今まで自分の体をいじめてきたんだな…と。
ジャンクフード・高カロリー食など
油・砂糖・塩が多過ぎる食べ物を
早食いで大量に食べ、
肥満で体にかなりの負担をかけ、
無意識とは言え、自分から
ストレスが溜まりやすい状態に
飛び込んだり、引き寄せたり…
(詳しくはこちらとこちらの記事で)
よくまあ、体は耐えられたもんです。
私って私の体にとって
部下(私の体)に
しょっちゅう怒鳴りちらし
無理な仕事を押し付け、
ミスは部下のせいにする
パワハラ上司(私)みたいなもの。
夫(私の体)に暴力をふるい、
夫の給料は全て取り上げ、
お小遣いも与えず、
夫に家事を全てやらせるDV妻(私)みたいなもの。
同級生(私の体)に暴力をふるい、
パシリにして、
かつあげしてお金を取り上げる
学生のいじめっこ(私)みたいなもの。
反省………。
いじめによくあることですが、
いじめ加害者って、
いじめている意識が、
なかったり、薄かったりしますよね。
そこまで悪いことしている意識はなかったりする。
私も体を酷使している意識はなく…
恐ろしいことです(大汗)
更正していきたい…
時間はかかってしまうかもしれませんが…
体は共に生きていくパートナーみたいなものですよね。
もっと自分の体を大事にしていきたいと思います。
昨日の食事内容です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
朝
なし
昼
★とんかつ
☆キャベツ
☆野菜味噌汁
夜
なし
