めちゃくちゃ疲れているcocoです…
疲れのストレスから昨日、唐揚げを１５個食べて、食べた後、大後悔…
大後悔することに、食前に気付けばいいのに、
食前は食べる理由を都合良く思い付く。
私はこんなことばっかり、やってます…(泣)
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体重などの記録です。
【7日】
昼
豚肉250gとほうれん草の炒め物
梅干し２個
【8日】
体重68kg
朝
たこ焼き12個
昼
唐揚げ15個
【9日】
体重67kg
朝
ブルーベリー
クリームチーズ
昼
目玉焼き３個
豆腐１丁
のり
ツナ缶２個
夜
ブルーベリー
【10日】
体重67kg
朝
ツナ缶３個
茄子とピーマンの炒め物
昼
唐揚げ15個
チーズ95g
夜
菓子パン１個
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昨日、東京都が発表した新規陽性者は1424人、死亡者は15人となりました。
(東京都の人口は約1396万人)
今は新型コロナウイルス感染拡大防止のために
マスクをつけることが求められています。
ただマスクにもデメリットがあり、
長時間マスクをつけていると酸欠状態になります。
酸素不足だと免疫力が低下してしまいます。
コロナ禍において免疫力を低下させるのは問題ありますよね…
地域によっては、まだまだ暑いでしょうから、
熱中症のリスクも考慮しなくてはなりません。
マスクを外せそうな状況なら、なるべく外した方が良いのかもしれませんね。
新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。
