なかなか62キロ台から痩せられないcocoです。
最近は食欲、凄いです(汗)
62キロ台から痩せられなくて焦っています…
相変わらず早く食べ過ぎなので、
まずはゆっくり食べられるように気をつけます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重などの記録です。
【22日】
【23日】
【24日】
【25日】
【26日】
朝
目玉焼き4個
クリームチーズ
ブルーベリー
夜
目玉焼き7個
【27日】
朝
サツマイモ
クリームチーズ
昼
目玉焼き6個
夜
みかん
バナナ1本
豚汁
【28日】
朝
海鮮丼
夜
クリームチーズ
ブルーベリー
【1日】
【2日】
体重62.3キロ
昼
うどん
サラダ
【3日】
体重62.3キロ
【4日】
体重62.3キロ
昼
ジュース
夜
スナック菓子
キムチ鍋
菓子パン１個
【5日】
体重62.3キロ
朝
目玉焼き8個
キムチ鍋
クリームチーズ
ブルーベリー
ハム4枚
昼
キムチ鍋
クリームチーズ
ブルーベリー
生ハム
夜
卵焼き
クリームチーズ
ブルーベリー
キムチ鍋
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コロナ感染予防対策として不織布マスクの着用が推奨されていますね。
マスクに使われている不織布の原材料は
主にポリプロピレンやポリエステルといった化学繊維が使われています。
不織布とは辞書によると『繊維を合成樹脂その他の接着剤で接合して布状にしたもの』です。
合成樹脂とは実際の樹脂ではありません。
プラスチックと呼ばれるものの大部分が合成樹脂に当たります。
人造樹脂のことです。
不織布マスクの長時間の着用というのは
接着剤で固めた科学繊維を長時間、口の間近に置いておくと言うことですね。
マイクロプラスチックの環境への影響が議論されています。
ドイツの科学者のマイケル・ブラウンガート氏によると、
マスクの種類によっては、長期間のマスク着用により
マイクロプラスチックが肺の奥深くに吸入される可能性があるそうです。
将来、肺が損傷する可能性に繋がるかもしれません。
不織布マスクの着用はコロナの感染予防対策として大切なことですが、
周りに人がいない時など、マスクが外せそうな状況だったら、できるだけ外すといいですね。
新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。
