日々、感じているcocoです。
タイトルにもありますが、
痩せやすい季節って夏と冬どっちなんだろ？
夏は暑くなるから、体が温まり、
汗がよく出るから、代謝が良くなって、
痩せやすい…
そう思ってたのですが、
実は夏は太りやすく、
冬が痩せやすいそうなんです！
夏は気温が高いので、
発汗などで、
体を冷やそうとするんですって。
逆に冬は気温が低いので、
体は温まろうとするそうです。
意外でした！
では今日の体重&食事内容です。
体重70㎏
朝
たらこパスタ
クリームのついたクッキー２枚
昼
飴1個
夜
たこ焼き10個
じゃがバター2個
バナナ1本
スナック菓子1袋
