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食べ物と性格は関係ある？
食べ物と性格は関係ある？ その2
私のどうしようもない性格は
食べ物の影響もあるのでは？と
仮説を立てました。
食べ物を変えれば性格も変えられるのか？
人体実験してみようと思いました。
でも具体的にどう食べ物を変えたらいいんだろう？
そこで以前から興味のあった
マクロビオティックのレシピ本を読んでみました。
マクロビオティック(略してマクロビ)とは、穀物や野菜を中心とした食事の考え方です。
マクロビ実践者は肉を食べなかったり、
少なくしているそうです。
レシピ本を読んだ感想は…
…………………………。
言葉が出てきませんでした(笑)
砂糖・油・塩をたっぷり使った
濃ーい味付けが大好きな私に
やっぱりマクロビは…
無理がありそう(汗)
憧れはあるんですが…
ちなみにベジタリアンも憧れてます。
「私はヴィーガン(ビーガン)です」とか言ってみたいです。
※ヴィーガンとは完全菜食主義者のことです。
マクロビもベジタリアンも
今の私の食生活とは違い過ぎる…
憧れだけじゃ、私には実践できなさそうです…
まずはジャンクフードを減らしていきたいかな。
色々と考えてみます。
体重と食事内容です！
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
【14日】
体重65.5㎏(前日比＋0.6㎏)
朝
☆卵とハムのサンドイッチ(レタス入り)
☆サラダ巻き5切れ(レタス入り)
昼
ミニソーセージパン5個
夜
★唐揚げ10個
うどん
【15日】
朝
卵とハムのサンドイッチ
昼
なし
夜
☆★ハンバーガー(レタス入り)
★フライドポテト
