以前のブログ記事で、
カールについて書いたこともありましたね。
↓今回は、こちらの記事の第二弾です↓
満腹なのに残せず食べ過ぎることの対策 自炊編
スナック菓子って、
食べると途中で満腹になっても
一袋食べきるまで、やめられません…
以前、満腹になったので頑張って(？)途中でやめて、
後で食べようと残したことがありました。
でも残したスナック菓子が気になって、気になって…
結局数分ともたず、食べてしまいました。
こういう習慣も体にいいわけがないよな～
まだ、これだ！という解決策は
ないのですが、
試しにスナック菓子を買う時、
少量パックのスナック菓子を
買ってみようかなと考えています。
お店の少量パックのスナック菓子の棚は
素通りしてたので(笑)
私が好きなスナック菓子があるのか分かりませんが。
まずは少量パックのスナック菓子に
どんな商品があるのか、
お店でチェックしてみます。
昨日の体重と食事内容。
体重68.8㎏
朝
ピザ
昼
カツ丼
シュークリーム
夜
ミニアイス4個
