ブログ記事を書いたcocoです。
私の完璧主義は
完璧でないと、やる気がなくなるという
悪い意味での完璧主義です(汗)
ふと思ったのですが、
完璧を目指すと言いながら、
私にとって完璧って、
どんな状態か曖昧だったんですよ…
これじゃゴールがどこだか分からないまま、
マラソンしているようなもんですね。
しんどくなるのは当然です…
取り敢えず実現可能かはおいといて、
私にとって“完璧”とは
どんな状態か書き出してみようと思います。
食べ物などの記録です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
◎印は自宅で料理した物です。
朝
チキン
★クリーム入りクッキー4枚
★ミニドーナツ3個
昼
ちらし寿司(☆しそ入り)
チキン
みかん2個
★ミニドーナツ3個
夜
ピザ2切れ
◎豚汁(☆にんじん・きのこ・大根入り)
クリームチーズ
★クッキー3枚
◇筋トレ
なし
◇スマホを見た時間
10時間半
(うち暇つぶしサイトを見たのは8時間45分
ゲームが1時間半)
◇食器洗い以外の片付けをしたか？
→した
