新型コロナウイルス対策で備蓄しても、すぐに食べてしまうと
書いたcocoです。
私に備蓄は無理だと思ったのですが、
前回の記事は“私が感染しない”前提で書いていました。
記事を書いた後に、
感染者に濃厚接触した場合など
自分が感染したかもしれない時のことを
考えねばと気付いたのです。
(気付くの遅い…)
感染したかもと思っても、
新型コロナウイルスの検査(PCR検査)を
すぐに受けれるか分かりません。
自主的に自宅で待機する必要がある場合、
やっぱり備蓄は必要かなと思いました。
食品を通販やネットスーパーで購入して、
配達員さんには会わずに
玄関前に商品を置いてもらうという手もありますが、
少しは備蓄しておこうと思います。
厚生労働省のホームページによりますと、
潜伏期間は１日～１４日。
取り敢えず２週間分の食品の備蓄を用意しておきます。
元々、コロナに関係なく食品を多めに揃えておく方なので、
今ある分に少し足すくらいで済みそうです。
そもそも、私には脂肪という備蓄(？)があり過ぎるので、
今ある分だけでも、どうにかなるでしょう。
備蓄分はいつもの食材とは別にしておいて、
基本的にそれには手をつけないようにします。
今は非常事態ですから、食い意地はってる場合じゃないですね。(汗)
アパホテルさんが軽症患者・症状が見られない人の受け入れを表明しました。
新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。
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体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
【1日】
体重61.2㎏
(前日比±0㎏)
(目標体重55㎏より＋6.2㎏)
※生理中
朝
…食べ過ぎた。
★唐揚げ７個
☆キャベツ
★カステラ２切れ
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
茹で卵３個
甘酒
★カステラ２切れ
夜
…食べ過ぎた。
餃子１個
☆豆腐
☆海苔
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できた。
ネットやゲームをした時間
８時間１５分
【2日】
体重61.3㎏
(前日比＋0.1㎏)
(目標体重55㎏より＋6.3㎏)
※生理中
朝
…食べ過ぎた。
餃子６個
クリームチーズ
★ブルーベリーソース
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
餃子３個
鮭３尾
★クッキー２０枚
夜
なし
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できた。
ネットやゲームをした時間
８時間１５分
かなり食べまくったので、太ってしまってるだろうな…
