あまりできていませんが…(汗)
7月にレジ袋が有料となってから、
2か月ほど経ちました。
レジ袋が有料になった理由としては
廃棄物・資源制約、
海洋プラスチックごみ問題、
地球温暖化などの課題に対応するため
プラスチックの過剰な使用を抑制する目的があるそうです。
私の場合、レジ袋よりも、まず必要以上に食べることやめた方が
エコになると思います。
私は自給自足の生活はしていないので
食べ物は市販品です。
市販品だと大抵の商品はビニール袋で包装されています。
なので何か食べるたびにビニール袋のゴミが発生します。
これはレジ袋有料化になるずいぶん前から気になっていました。
食べる量がとんでもなく多いので
ゴミとして出るビニール袋の量も当然とても多いです。
食べる量を減らせば、ビニール袋のゴミだけでなく、
体重も減り、肥満のせいで病気になるリスクも減り、
肥満のままであればかかったであろう医療費も減らせる…
なんてエコなんだろう…
食べる量減らして、できるだけエコな生活を目指します。
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体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物と量が多過ぎた時につけています。
【7日】
体重65.1 kg
(前日比±0 kg)
(目標体重55 kg より＋10.1 kg)
朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた
きつねうどん
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた
ソーセージのパン2個
クロックムッシュ
クリームチーズ100g
★ミックスベリーソース100g
(★砂糖70g)
夜
なし
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
いいこと日記を1分音読できたか？
⇒できなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できた。
ネットやゲームをした時間
5時間20分
片付け1分&掃除1分できたか？
⇒できた。
【8日】
体重65.2 kg
(前日比＋0.1 kg)
(目標体重55 kg より＋10.2 kg)
朝
…ちょっと食べ過ぎた
キムチ
☆豆腐
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた
★あんかけ固焼きそば(2人前)
梨1個
クリームチーズ100g
★ミックスベリーソース100g
(★砂糖70g)
夜
…食べ過ぎた
甘酒
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
いいこと日記を1分音読できたか？
⇒できなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できた。
ネットやゲームをした時間
5時間
片付け1分&掃除1分できたか？
⇒できた。
