ものすごーく気持ちが落ち込んでいるcocoです。
いいこと日記をもっと書こうと思っても、やってないし、
ホ・オポノポノもあまりやれてないし…
※ホ・オポノポノ(ホーオ・ポノポノ)とは
ネイティブハワイアンの問題解決の知恵で、
潜在意識をクリーニングすることで
問題を解決するやり方です。
やり方は
「愛してます」
「ありがとう」
「許して下さい」
「ごめんなさい」
の４つのフレーズを唱えるだけ。
「愛してます」だけでも効果があるそうです。
最近は漠然とした将来への不安があります。
将来への不安があるなら、
目の前のことを色々と頑張ればいいのに
スマホをダラダラ見ることに逃げています…
明日から９月。
不安を抱えながらでも、やれることをやっていくしかないですね！
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昨日の体重などの記録です。
体重67 kg
朝
目玉焼き4個
ベーコン4枚
昼
豚肉250 G と玉ねぎとほうれん草の炒め物
夜
ブルーベリー
みかんの缶詰3個
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コロナの勢いがおさまりませんね。ほとんどの人が自宅外ではマスクをつけているのに…
一般的な不織布のマスクの穴の大きさは５マイクロメートル。
新型コロナウイルスの大きさは０.１マイクロメートル。
新型コロナウイルスは、マスクの穴の大きさの１/５０なので、予防としてマスクだけでは不足なのかもしれませんね。
一人一人が体調管理を行い、免疫力を上げられるように生活していくのが、より大事になっていくのでしょう。
免疫力を上げるために、私の場合は、食べる量を減らさないとな…(汗)
新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。
