色々と問題を抱えているけれど、一つ一つ対処していく
と書いたcocoです。
優先順位を考え、期日が迫っている、
ある用事をやろうとブログに書いたものの、
ブログを書いた時点では
やる気は全く出ませんでした…(汗)
気が重くなる用事で、
逃げたい気持ちでいっぱいなのです。
ですが、今はちょっとだけど、
やる気が出てきました。
ブログに書いたおかげかな？
ブログを読んで下さり、ありがとうございます！
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一昨日の体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
体重60.7㎏
(前日比＋0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋5.7㎏)
朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
クリームチーズ
★ストロベリーソース
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
ソーセージのパン２個
ベーコンとチーズのパン１個
ふりかけご飯
夜
なし
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
８時間２５分
なかなか５０㎏台に戻れない…
