疲れていると、食べまくってしまう傾向があるcocoです。
最近、疲れが溜まっているので
気をつけないと…
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体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物と量が多過ぎた時につけています。
【23日】
体重66.2 kg
(前日比＋1.2kg)
(目標体重55kgより＋11.2kg)
朝
…ストレスからかなり食べ過ぎた
豚肉250 G とたまねぎと小松菜の炒め物
昼
…ストレスからかなり食べ過ぎた
★パン3個
★ご飯一合分
目玉焼き3個
☆のり
クリームチーズ
ブルーベリー200 G
いちご150 G
夜
なし
ネットやゲームをした時間
４時間半
【24日】
朝
…ストレスからかなり食べ過ぎた
豚肉150 G と玉ねぎの炒め物
昼
…ストレスからかなり食べ過ぎた
海鮮丼
☆人参
夜
…ストレスからかなり食べ過ぎた
クリームチーズ
ブルーベリー
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
いいこと日記を１分音読できたか？
⇒できなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
３時間半
片付けを１分できたか？
⇒できた。
「私は夜食べてもいい」「私は小麦粉食品を食べてもいい」と言えたか?
⇒言えなかった。
深呼吸をなるべくするように意識できたか？
⇒できた。
姿勢(背筋だけでなく首も)を一日一回以上正すことができたか？
⇒できた。
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東京などの４都府県で、緊急事態宣言が発令されました。
このような中、新型コロナワクチンの接種が進むことが望まれています。
４月１８日の時点で、新型コロナワクチンの推定接種回数は１,９３０,１１１回。(約１９３万回)
そのうち、副反応疑い報告数は３２９８件。
副反応疑い報告の３２９８件のうち、
重篤報告数は４１７件。
３２９８件という数字は、医療機関から
「ワクチンとの関連あり」
「ワクチンとの関連なし」
「評価不能」
と報告された３つの評価全てが含まれています。
３２９８件のうち、関連ありの副反応疑い報告数は２４０１件。
２４０１件のうち重篤報告数が３１４件。
上記の内容は、こちらの厚生労働省のHP（PDF）から確認できます。
(全ページ１３９ページのうち、
２～４ページに記載があります。)
「ワクチンとの関連あり」「ワクチンとの関連なし」「評価不能」の三つの評価全ての件数の場合、
約１０００人に１人に副反応疑いの症状が出ています。
（３２９８件÷１,９３０,１１１回）
重篤者は約５０００人に１人出ています。
(４１７件÷１,９３０,１１１回)
そして「ワクチンとの関連あり」のみの件数だと、
約１０００人に１人に副反応疑いの症状が出ています。
（２４０１件÷１,９３０,１１１回）
重篤者は約１万人に１人出ています。
(３１４件÷１,９３０,１１１回)
日本の人口は約１億２０００万人。
重篤者は１万人に１人出るということは、０.０００１%の確率です。
１億２０００万人のうち、０.０００１%にあたるのは１万２千人。
もし日本人全員が接種した場合、どうなるんでしょうね。
因みに、ファイザー社とモデルナ社のワクチンは治験中です。
治験完了予定日は現時点では
ファイザー社が２０２３年４月６日、
モデルナ社が２０２２年１０月２７日です。
ファイザー社があと約２年後、
モデルナ社があと約１年半後に
治験が終わる予定です。
《参考》こちらのサイトで治験完了日が確認できます。(英文サイト)
ファイザー社
モデルナ社
ワクチンの開発・普及に尽力して下さっている方々に感謝します。
