ところが(？)、今苦手なことに取り組んでいて、そのストレスから食べまくり、
なんと76.7キロまで、あっという間に太ってしまいました…(泣)
このままでは80キロになってしまうかも(汗)
太りやすい小麦粉食品(たこ焼きなど)を食べまくり、
甘いジュースを飲みまくっています。
食べたって苦手なことが得意になるわけでもなく、
人より量が食べられると言っても、食べ過ぎれば、体も辛くなるので、
なーーーんもいいことがありません。
ある程度の期間、生きていれば、
好きなこと・得意なこと以外も
やらなきゃいけない時がありますよね。
好きなこと・やりたいことをやるための準備段階で、
苦手なことをやる必要があったりすることもあります。
苦手なことがあるたびに、食べまくっていたら、体がもちません。
苦手なことをどう取り組めたら私にとって理想的なんだろう？
ネガティブな私が苦手なことに楽しさを見いだすのは無理です。
苦手なことをした後は、
食べる以外の楽しみ(今のところスマホをダラダラ見ること)をする？
苦手なことをやる
↓
スマホ
↓
苦手なことをやる
↓
スマホ
こんな順番でやっていけば、食べることに逃避するのはやめられる？
もう現時点でスマホは見まくっていますが(汗)
取り敢えずストレスから食べたくなったら、スマホを見る作戦(？)で
なんとか体重増加をおさえたいと思います。
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沖縄でコロナの感染が拡大しています。
3月13日にマスクの着用は個人の判断となりましたが、
コロナ禍が始まる前の2019年よりマスクをつけている人は多いです。
一般的な不織布のマスクの穴の大きさは５マイクロメートル。
新型コロナウイルスの大きさは０.１マイクロメートル。
新型コロナウイルスは、マスクの穴の大きさの１/５０なので、予防としてマスクだけでは不足なのかもしれませんね。
一人一人が体調管理を行い、免疫力を上げられるように生活していくのが、より大事になっていくのでしょう。
免疫力を上げるために、私の場合は、食べる量を減らさないとな…(汗)
新型コロナウイルスの感染予防・治療に携わる方々に感謝します。
