書きましたが、
冬服の整理をしたcocoです。
でも、あまり整理しきれませんでした…
私の場合、実際に冬服を着ている時期じゃないと
整理しきれない感じです…
それでも、ざっとは整理できましたし、
冬服の時期になったら
再度整理することにします。
片付けに関する過去記事一覧です。
記事タイトルが統一されていませんが、
日付順で読むと経過が分かりやすいです。
体重などの記録です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
◎印は自宅で料理した物です。
【8日】
体重67.2㎏(前日比＋0.2㎏)
朝
…かなり食べ過ぎてしまった。
海鮮丼(☆トッピングにねぎ)
◎卵のおかず
昼
なし
夜
…腹八分目ができた。
◎ひき肉のおかず
◎卵のおかず
◎ご飯
★シュークリーム２個
筋トレ
腕立て伏せ１回
背筋１回
腹筋１回
スクワット１回
スマホを見た時間
３時間
(うち暇つぶしサイトを見たのは３時間)
楽しかったこと、嬉しかったことなど
・シュークリームがおいしかった。
・海鮮丼がおいしかった。
・ひき肉のおかずがおいしかった。
・卵のおかずがおいしかった。
・褒められて嬉しかった。
・やることをやれて良かった。
・木がきれいだった。
・どんな天気でも空はきれい。
・トイレに行けた。
・伝えたいことを伝えられて良かった。
・人とのつながりが嬉しい。
・自分にとって、ちょっとした冒険的な行為をした。
面白かった。
【9日】
体重67.2㎏(前日比±0㎏)
朝
…腹八分目ができた。
◎ひき肉のおかず
◎卵のおかず
◎ご飯
昼
なし
夜
…かなり食べ過ぎてしまった。
ラーメン
★唐揚げ５個
餃子３個
厚切りハム５枚
シュウマイ１個
フライドポテト
☆サラダ
オレンジ１切れ
★シュークリーム６個
筋トレ
スクワット１回
スマホを見た時間
６時間
(うち暇つぶしサイトを見たのは６時間)
楽しかったこと、嬉しかったことなど
・トイレに行けた。
・おしゃべりが楽しかった。
・シュークリームがおいしかった。
・唐揚げがすごくおいしかった。
・フライドポテトがおいしかった。
・移動が楽しかった。
・ひき肉のおかずがおいしかった。
・卵のおかずがおいしかった。
・暇つぶしサイトがすごく楽しかった。
・やり残していたことをやれて良かった。
心がすっきりした。
・欲しかった物を買えて良かった。
・割引で買えて良かった。ラッキーだった。
・知らなかったことを知れて興味深かった。
貴重な機会を得られた。
【10日】
体重67.2㎏(前日比±0㎏)
朝
…腹八分目ができた。
スイカ
昼
…腹八分目ができた。
☆豆腐
☆ねぎ
夜
…腹八分目ができた。
◎目玉焼き１個
スライスハム２枚
◎ご飯
★アイスクリーム１個
筋トレ
腕立て伏せ１回
背筋１回
腹筋１回
スクワット１回
スマホを見た時間
７時間半
(うち暇つぶしサイトを見たのは７時間半)
楽しかったこと、嬉しかったことなど
・トイレに行けた。
・おしゃべりが楽しかった。
・家事ができて良かった。
・食器を洗えて気持ちもすっきりできた。
・親切にしてもらえて嬉しかった。
・人とのつながりが嬉しい。
・アイスクリームがおいしかった。
・目玉焼きがおいしかった。
・ハムがおいしかった。
・スイカがおいしかった。
・暇つぶしサイトが面白かった。
