家の片付けを進めているcocoです。
私の楽しみは
食べること(特に油っこい物や甘い物、ジャンクフード)と
スマホをだらだら見ることです。
↓スマホについての過去記事です↓
(タイトルが統一されていませんが、
この順番で読むと経過が分かりやすいです)
長時間スマホとダイエット
長時間スマホとダイエット その2
長時間スマホとダイエット その3
そんなに長時間スマホを見ているのは何故か？
無理に自分を変えるのはやめます
長時間スマホとダイエット その4
片付けを進めていくうちに
もう一つ楽しみにしていることが
あったことに気付きました。
↓片付けに関する過去記事です↓
(タイトルが統一されていませんが、
この順番で読むと経過が分かりやすいです)
太っている人は物が捨てられない？その2
太っている人は物が捨てられない？その3
片付けられない人は太りやすい？その2
太っている人は物が捨てられない？その4
太っている人は物が捨てられない その5
私のもう一つの楽しみ…
太っている人は物が捨てられない？その3
片付けられない人は太りやすい？その2
太っている人は物が捨てられない？その4
太っている人は物が捨てられない その5
私のもう一つの楽しみ…
それは買い物です！
片付けをしていると、
私が買った物が目に入ります。
(片付けしていなくても目に入るけれど、
ちゃんと意識して見ていなかった)
買った時のことを思い出していくうちに
「ああ…私って買い物好きなんだなあ…」と気付いたのです。
それまでは、買い物を別に好きだとは思っていませんでした。
買い物するのが嫌だなと感じることすらありました。
嫌だなと感じつつ、
実はしっかり楽しんでいたことに
気付いたのです。
食べること&スマホは
楽しむにしては私の場合、
度が過ぎていますし、
前々から何か別の楽しみがあったらなぁと思ってました。
買い物も度が過ぎると良くないですが、
程々に楽しんでいけたらなと思います。
昨日の体重などの記録です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
◎印は自宅で料理した物です。
64.4㎏(前日比－0.3㎏)
朝
…腹八分目ができた。
☆◎お雑煮(餅3個)
昼
…ちょっと食べ過ぎた。
★☆◎ドライカレー(トマト入り)
◎ご飯
夜
お腹が空いていたわけではなかったが、
食べるのが楽しみなので食べた。
★☆◎ドライカレー(トマト入り)
◎ご飯
筋トレ
なし
スマホを見た時間
10時間
(うち暇つぶしサイトを見たのは7時間
ゲームが1時間)
さすがにここまで長時間のスマホはうんざり…
なのに何となくスマホを見てしまい、
ゲームをやってしまい…10時間に…
