【6/18記録】片付け１分&掃除１分を毎日やっていく(片付けとダイエット)

気力がわかないcocoです。

だからといって、
スマホを長時間だらだら見たり、
食べまくるのがいいこととは思えません。

前回の記事でも書きましたが、
ある程度の線引きしていきます。


今回は片付けと掃除について。

一日それぞれ１分でいいから、
片付けと掃除をするようにします。


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片付けに関する過去記事一覧です。

「片付けとダイエットに何の関係があるの？」

と思った方は…

⇒こちらの記事太っている人は物が捨てられない？に

詳しく書いてあります。

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昨日の体重などの記録です。

☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。

★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。


体重64.8㎏
(前日比－0.4㎏)
(目標体重55㎏より＋9.8㎏)

朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。

豚肉と玉ねぎの炒め物
☆レタス

昼
豚肉と玉ねぎの炒め物
☆レタス
クリームチーズ
★ミックスベリーソース

夜
茹で卵２個
☆きゅうり２本
甘酒

いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。

口腔ケアができたか？
⇒できなかった。

ネットやゲームをした時間
８時間１５分

食べまくっているから、当然ですが、痩せないです…