書きましたが、
ダイエットに行き詰まっているcocoです。
最近は片付けを頑張る気力もなく…(汗)
↓片付けに関する過去記事です↓
(タイトルが統一されていませんが、
この順番で読むと経過が分かりやすいです)
そんなわけで、しばらくは
体重などのいつもの記録と、
私の近況？日記？みたいな感じで
ブログを書いていこうと思います。
なるべくダイエットに関することを
書こうと努めていましたが、
ダイエットに行き詰まった今、
ダイエットに関して書くことが
あまりありません(汗)
以前の記事ブログ開設当初の予定と大幅に変わったことで
書きましたが、
ダイエットは体重や食事、運動だけでなく
生き方自体を変えていくものだと
思っているので、
私の近況やら日記も
一応ダイエットに無関係ではないと言うことにしようかなと…
(強引ですけどね…)
勿論ダイエットに関して
書きたいことがあれば、
ブログに書いていきます。
昨日の体重などの記録です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
◎印は自宅で料理した物です。
体重64.9㎏(前日比－1㎏)
朝
…腹八分目ができた。
ぶっかけうどん(温玉・★天かす付き)
せんべい２枚
すいか
昼
…ちょっと食べ過ぎた。
うどん(☆トッピングにねぎ)
寿司３貫
いなり寿司１個
夜
…体は腹八分目だが、
心はもっともっと
食べたくて仕方なかった。
★シュウマイ１５個
☆シーザーサラダ
すいか
★グミ７個
★マシュマロ３個
筋トレ
腕立て伏せ６回
腹筋１回
背筋１回
スクワット５回
スマホを見た時間
１３時間
(うち暇つぶしサイトを見たのは１３時間)
楽しかったこと、嬉しかったことなど
・おしゃべりが楽しかった。
・トイレに行けた。
・ぶっかけうどんがすごくおいしかった。
・体を休めることができて良かった。
・新しいことを始められて良かった。
・移動させたい物を移動させることができて、すっきりできた。
・ネットの暇つぶしサイトが面白かった。
・少し勉強ができて充実した気持ちになれた。
・寿司がおいしかった。
・マシュマロがすごくおいしかった。
・親切にしてもらえて嬉しかった。
・楽しみな予定ができて嬉しい。
・すいかがおいしかった。
・シーザーサラダがすごくおいしかった。
・グミがおいしかった。
・親切にしてもらえて嬉しかった。
・筋トレができて良かった。嬉しい。
・お風呂に入れて、さっぱりできて良かった。
・用事をこなせて良かった。
気分がさっぱりした。
・面白い物を読めて良かった。
・人とのつながりが嬉しい。
