思い込んでいるcocoです。
頭では、そんなことないと分かっているのですが、
こんな考えが無意識に染み込んでしまってます…
そんな私が、ある事情で休むことになりました。
休むことになってから、
「ん？そういえば私、ブログに
癌などの大病にならないと休んではいけないと書かなかった？」
と気付きました。
なんか引き寄せてしまったようです(汗)
ある程度休めば、元に戻れそうな状況ですので、
引き寄せたと言っても、ブログに書いたのとは、違ってますが。
で、実際に休んでみると罪悪感が半端ないです…
結局理由があっても、私の根底に
「休むのは悪」という価値観があるのだと気付きました。
癌などの大病になって休むことになっても
「癌になったのは私の良くない食生活のせいだ」と自分を責め、
罪悪感を持ちながら休むんだろうなと思いました…(ため息)
なんで、こんなに休むのに罪悪感があるのか？
考えてみます。
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一昨日と昨日の体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
【27日】
体重61㎏
(前日比－0.3㎏)
(目標体重55㎏より＋6㎏)
朝
なし
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
野菜入りうどん
肉団子１２個
クリームチーズ
★ミックスベリーソース
夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
茹で卵２個
いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。
口腔ケアができたか？
⇒できた。
ネットやゲームをした時間
８時間１５分
【28日】
体重62.3㎏
(前日比＋1.3㎏)
(目標体重55㎏より＋7.3㎏)
朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
茹で卵１個
甘酒
昼
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
豚肉と豆腐と玉ねぎとじゃがいもと白菜とにんじんの炒め物
夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた。
茹で卵３個
甘酒
いいこと日記を書けたか？
⇒書けなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できた。
ネットやゲームをした時間
６時間２０分
一日で１.３㎏も太ってしまいました…(泣)
