すごく怖かった…
幸いなことに誰も怪我をしませんでした。
相手の運転手に対しては
「何故、そんな運転を？？？」と不思議でなりません。
そんな運転をしていたら、運転手自身だって危険なのに…
でも、あのような運転が
その運転手にとっては“普通”なのかもしれませんね。
人それぞれの“普通”がありますし。
私の食べる量も多過ぎて、体にはとても危険です。
私の食生活が“普通”ではないという自覚はありますが、
自覚があっても、食べまくっている…
“普通”だとは思わないけど、
食べまくることは“日常”ではあります…
他人から見たら不思議でしょうがないでしょうね(汗)
食べまくっていれば当然太るし、体もしんどくなる。
後で必ず後悔して嫌な気分になる…
危険で、嫌な気分になることは
なるべくやらないようにしたいものです…
自分を本当の意味で大事にしないとな…
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昨日の体重などの記録です。
☆印は満足できる量の野菜・海藻・豆製品を食べれた時につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
体重65.2㎏
(前日比＋1 kg)
(目標体重55 kg より＋10.2 kg)
朝
…ストレスから、かなり食べ過ぎた
★ひき肉300 G のドライカレー
昼
…ストレスから、食べ過ぎた
目玉焼き2個
ベーコン2枚
クリームチーズ100 G
★ミックスベリーソース100 G
夜
…ストレスから、かなり食べ過ぎた
★スナック菓子(小袋)一袋
★クッキー20枚
いいこと日記を書けたか？
⇒書けた。
いいこと日記を１分音読できたか？
⇒できなかった。
口腔ケアができたか？
⇒できなかった。
ネットやゲームをした時間
5時間半
片付け１分&掃除１分できたか？
⇒できなかった。
四連休最終日ですね。
食べまくった四連休でした…(汗)
