測ってみたcocoです。
測る前にヒップのサイズが
どの位か考えてみました。
1mは超えていないんじゃないかな…と予想。
結果は…
1m8ｃm…
服は着たままですが、
薄着でしたし、余裕の1m超えです(涙)
これだけヒップがあれば、
どんな硬い椅子もクッションいらずなわけです。
(私のお尻についてはこちらとこちらの記事で)
ウエストは82ｃm。
こちらも服の上からの計測です。
鏡や写真を見て、お腹の肉が
すごいなとは思っていましたが、
82㎝もあったとは…(汗)
調べてみたところ、
日本人女性の平均は
ウエストが60ｃm台。
ヒップが80ｃm台～90ｃm台くらい。
(年代・身長で正確な平均値は変わりますので、
おおざっぱな数値です)
約20ｃm程、平均をオーバーしているんでね。
ヒップを測る前に
1m超えていないと思っていたあたり、
自分の肥満体について
いかに楽観的に考えていたか
思い知らされました。
こちらの記事で、
自分の体を写真で見て、
ドン引きした話を書きましたが、
20ｃmオーバーということも
なかなかの衝撃です。
20ｃm分、全てが脂肪というわけではないかもしれませんが、
約20ｃm分の脂肪を
これから取り除いていくわけです。
長い道のりになりそうです。
体重と食事内容です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
【26日】
体重67.8㎏(前日比±0㎏)
生理が始まりました。
朝
なし
昼
☆ハンバーガー(キャベツ)
パン3個＋ジャム
クリームチーズ50g
夜
なし
【27日】
体重66.6㎏(前日比－1.2㎏)
※生理中
朝
なし
昼
☆ハンバーガー(キャベツ)
夜
鶏肉の揚げ物
お寿司4貫
☆大根サラダ
★クレープ
★ジュース250ml
