アニメ・映画にもなっている人気作です。
七つの大罪というのはキリスト教の考え方で、
罪の根源とされている七つの感情や欲望のことだそうです。
時代によって、
七つが八つになったり、
内容が変わったりしていますが、
その七つとは
傲慢・強欲・嫉妬・憤怒・色欲・暴食・怠惰です。
ダイエットしている私が気になったのは、
勿論“暴食(大食・貪食)”です…
七つの大罪は
４世紀のエジプトの修道士の著作が起源。
そんな昔から暴食は良くないこととして
人々に伝えられていたのですね。
大昔の人の教えに、しみじみとしました。
ストレスから食べ過ぎたことは多々ありますが、
それで事態が良くなったことなど
一度もありません。
体や気持ちがしんどくなって
却って食べる前より事態は悪くなることばかり…
“暴食”は罪の源。
食事する時、この教えを
意識できるようになれたらなと思います。
昨日の体重などの記録です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
体重66.1㎏(前日比－0.6㎏)
朝
…腹八分目ができた。
スライスチーズ２枚
昼
…ちょっと食べ過ぎた。
そうめん
ベーコン
☆玉ねぎ
卵
夜
…腹八分目ができた。
りんご１個
筋トレ&ストレッチ
やるのを忘れてしまいました…
スマホを見た時間
５時間５分
(うち暇つぶしサイトを見たのは５時間)
楽しかったこと、嬉しかったことなど
・チーズがおいしかった。
・りんごがおいしかった。
・りんごを剥けて良かった。
・やることをやれて良かった。
・本が面白かった。
・トイレに行けた。
・おしゃべりがすごく楽しかった。
・食器を洗えて、気持ちがすっきりできて良かった。
