次の片付け目標は、
家にある物を、ある場所に持って行かなくてはなりません。
その作業を今月中にやろうと思います。
前回の記事で
片付けが進まないと書きましたが、
何で私は片付けをやらないのかなーと考えなくてはと思いました。
部屋がきれいだと嬉しいけれど、
片付け作業が苦痛で
しょうがないんですよね。
でも汚い部屋で過ごすのも苦痛。
片付け作業も汚いままでも
どちらも苦痛なら、
片付けた方がいいのかな…
消極的な考え方ですが、しばらくは
「片付けても片付けなくても苦痛だから、片付けよう」と
考えて片付けに取り組んでみます。
あと片付けについて前より考えるようになって思うのは
片付けを習慣にする大切さ。
大掛かりな片付けをしても、
生活している限り、
日々片付けすべき物が溜まってしまいます。
『片付け＝特別にやること』という風に
意識しちゃってるんです。
まだ具体的な策は思い付きませんが、
片付けを習慣化させたいです。
片付けに関する過去記事一覧です。
記事タイトルが統一されていませんが、
日付順で読むと経過が分かりやすいです。
「片付けとダイエットに何の関係があるの？」
と思った方は…
⇒こちらの記事太っている人は物が捨てられない？に
詳しく書いてあります。
昨日の体重などの記録です。
☆印はもっと増やしたい野菜・海藻・豆製品につけています。
★印は高カロリー食など、なるべく減らしたい食べ物につけています。
体重65.3㎏(前日比±0㎏)
朝
…食べ過ぎた。
☆炒飯
☆味噌汁
昼
…足りなかった。
☆炒飯
夜
…食べ過ぎた。
☆炒飯
☆味噌汁
りんご
★チョコレート2個
筋トレ
腕立て伏せ10回
背筋10回
腹筋10回
スクワット10回
ストレッチ
⇒できた。
スマホを見た時間
2時間
(うち暇つぶしサイトを見たのは2時間)
楽しかったこと、嬉しかったことなど
・トイレに行けた。
・ブログを更新できて嬉しかった。楽しかった。
・親切にしてもらえて嬉しかった。ありがたかった。
・面倒に感じたが、筋トレ&ストレッチができて嬉しい。良かった。
・ストレッチをすると気分が良くなる。
・本が面白かった。
・笑えることがあって楽しかった。
・りんごがおいしかった。
・りんごの皮を剥けて良かった。
・炒飯が作れて嬉しかった。
・味噌汁が作れて嬉しかった。
・歩くのが楽しかった。
・おしゃべりが楽しかった。
・チョコレートがおいしかった。
・貴重な体験ができて、良かった。
